Qu’est-ce que la diversité du microbiote ?
La diversité du microbiote correspond au nombre d’espèces de bactéries présentes dans l’intestin. Ces bactéries peuvent être actives ou non, mais leur présence en grand nombre est souvent associée à un bon état de santé général. Une diversité bactérienne élevée favorise le bon fonctionnement du système immunitaire et aide à lutter contre les infections et agressions extérieures, en particulier contre les agents pathogènes.
Pourquoi tester la diversité de son microbiote ?
Selon Stanislav Dusko Ehrlich, professeur et pionnier de la recherche sur le microbiome, une faible diversité bactérienne représente une menace pour la santé :
« Les études récentes montrent une perte de la biodiversité du microbiote intestinal dans les pays industrialisés, ce qui constitue un risque important pour la santé. Cette perte de diversité est associée à un risque accru de développer des maladies chroniques graves telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires, hépatiques, ainsi que certains types de cancer. Elle pourrait aussi contribuer à l’apparition d’autres maladies comme l’asthme, les allergies, les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, et même des troubles mentaux comme l’autisme. »
L’analyse du microbiote intestinal pour évaluer sa diversité
L’analyse du microbiote proposée par Nahibu permet de mesurer cette perte de diversité et de mettre en place des actions pour y remédier. La première étape pour lutter contre une faible diversité bactérienne consiste à identifier ce problème, ce qui est rendu possible grâce à cette analyse.
En adaptant son alimentation en fonction des résultats du test, chaque individu peut agir pour rééquilibrer son microbiote. Cela permet non seulement de mieux gérer certains troubles digestifs et de réguler son poids, mais aussi de prévenir certaines maladies et de renforcer son système immunitaire.
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